Angebot

Einzelsitzungen bieten einen geschützten Raum, in dem Sie in persönlicher Atmosphäre Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen erkunden können. Sie lernen praktische Strategien kennen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam arbeiten wir daran, hinderliche Muster zu durchbrechen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Diese Sitzungen bieten einen vertraulichen Rahmen für persönliches Wachstum und Heilung. Gehen Sie den ersten Schritt in Richtung Wohlbefinden - in Ihrem eigenen Tempo.

Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten und kann flexibel nach Ihren Bedürfnissen vereinbart werden.

Die Kosten werden gemäß der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) abgerechnet und werden normalerweise von Ihrer privaten Krankenversicherung übernommen. Alternativ können Sie die Kosten auch selbst tragen.

Coaching bietet einen klar strukturierten, zugleich geschützten Raum, in dem Sie aktuelle Herausforderungen reflektieren und neue Perspektiven entwickeln können. Im Zentrum stehen Ihre beruflichen oder persönlichen Ziele - praxisnah, lösungsorientiert und individuell auf Sie zugeschnitten.

Gemeinsam identifizieren wir ungenutzte Ressourcen, klären Entscheidungsprozesse und stärken Ihre Selbstwirksamkeit. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Handlungsspielräume zu erweitern und Veränderungen nachhaltig umzusetzen.

Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, die Anzahl der Sitzungen wird flexibel nach Ihren Bedürfnissen besprochen. Die Kosten für das Coaching sind von Ihnen selbst zu tragen. Wichtig zu wissen: Beruflich veranlasstes Coaching kann in vielen Fällen steuerlich geltend gemacht werden.

Gruppentherapie bietet einen unterstützenden Raum, um gemeinsam mit anderen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, zu lernen, zu wachsen und zu heilen. Unter der Leitung einer erfahrenen Therapeutin vermittelt jede Sitzung praktische Werkzeuge zum Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. Sie gewinnen neue Perspektiven, stärken Ihr Selbstvertrauen und erleben, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind. Gemeinsam schaffen wir ein sicheres Umfeld für ehrliche Reflexion und nachhaltige Veränderung. Machen Sie den nächsten Schritt zu mehr seelischem Wohlbefinden – wir freuen uns auf Sie. 

Mit dem Verein surf.bewusst.sein biete ich seit Februar 2022 regelmäßig Surftherapie an. Dieser neuartige Ansatz kombiniert Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit körperlicher und sportlicher Aktivität und ist erfolgreich bei einer Vielzahl von psychischen und emotionalen Problemen. Bei unseren Sessions gelingt es uns, nicht mehr „nur“ theoretisch über Herausforderungen und Bewältigungsstrategien zu sprechen, wir können diese gemeinsam erleben und anwenden. Unsere Therapie besteht aus verhaltenstherapeutischen Gruppensitzungen und 60-minütigen Surfsessions. Alle weiteren Informationen finden Sie unter www.surfbewusstsein.de